健康教育
預(yù)防糖尿病的辦法
預(yù)防糖尿病的辦法
對于很多患有糖尿病的患者來說，需要進(jìn)行有效的治療才行，這樣對于患者的健康是最有幫助的事情。但是，很多患者的病情并沒有得到有效治療，這樣就導(dǎo)致患者的病情加重，還引起糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。危害患者的健康。那么，做好糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防準(zhǔn)備怎樣進(jìn)行呢
方法/步驟
1、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的措施包括定期進(jìn)行眼底、心電圖、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)、足部檢查，爭取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，早期治療。1型糖尿病患者自診斷后5年應(yīng)開始進(jìn)行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診后應(yīng)每年進(jìn)行查體。
2、不吸煙，不飲酒。也是做好糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防準(zhǔn)備的知識。
3、做好糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防準(zhǔn)備還有建立正確、有規(guī)律的糖尿病飲食。
4、與醫(yī)護(hù)人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長期控制在正?；蚪咏Ｋ健Ｖ委熖悄虿〉姆椒ㄓ酗嬍朝煼?、運(yùn)動療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監(jiān)測、教育及心理療法。
5、積極治療血脂異常。長期堅(jiān)持飲食療法，少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時使用調(diào)脂藥物。
6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用，應(yīng)長期堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動方式應(yīng)采取有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時間需要爆發(fā)力的運(yùn)動，如賽跑、舉重等。有嚴(yán)重心、腎等并發(fā)癥者活動應(yīng)根據(jù)具體情況而定。
7、調(diào)整體重。肥胖是長壽之?dāng)?，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調(diào)整體重，使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重，對良好控制血糖、預(yù)防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。
8、伴有高血壓時，加服降血壓藥，有效控制血壓，應(yīng)控制在130/80毫米汞柱以下。這是做好糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防準(zhǔn)備的介紹。
摘自健康咨詢網(wǎng)
上一篇： 規(guī)范治療肺結(jié)核 科學(xué)防護(hù)保健康
下一篇： 孕婦感冒了怎么辦？
